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吃桃子有什么好處,桃子的營養價值

創建時間: 2015-07-27 16:41:05
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桃子含豐富的鐵、維生素等,具有較高的營養價值,桃子有潤腸通便、補益氣血的功效與作用。

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桃簡介

在眾多果品中,桃以其果形美觀、肉質甜美被稱為“天下第一果”。自古以來,就一直被視作福壽瑞祥的象征,民間有“壽桃”、“仙桃”美稱。

桃功效與作用

性味歸經
桃子桃子

性熱,味甘、酸;歸心、肝、肺經。

補益功效

桃有補益氣血、養陰生津、潤腸通便。

桃營養價值

桃的含鐵量較高,含鉀多,含鈉少,適合缺鐵性貧血病人、水腫病人。

桃食用方法

適宜人群
桃

適合水腫病人;或大病之后,氣血虧虛、面黃肌瘦、心悸氣短者;或低血糖及缺鐵性貧血患者食用。

不宜人群

凡有內熱生瘡、毛囊炎、癰癤、面部痤瘡者,濕熱壅盛者及老人、小兒不宜多食。糖尿病者慎食。

桃怎么吃最營養

桃中富含維生素,牛奶富含優質蛋白質,同時食用營養全面;桃不可與螃蟹肉同食,否則會引起胃痛。

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