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釋迦果的功效與作用、營養價值

創建時間: 2015-08-24 00:14:00
發表評論 編輯詞條 釋迦果

釋迦果又名番荔枝、佛頭果、洋波羅、假菠蘿釋迦等,含豐富的維生素、蛋白質、氨基酸、礦物質等,具有較高的營養價值。

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釋迦果簡介

番荔枝又叫佛頭果、釋迦果、番梨,原產南美洲及印度。其果實呈圓形或圓錐形,果皮淡綠色,有鱗狀凸起,

釋迦果釋迦果

果肉呈乳白色的漿質,柔軟而稍帶膠狀,味甜微酸,并具芳香,入口即溶,果實中部有很多籽。

好的番荔枝果肉很厚,籽核比較少,吃起來口感脆甜,味道一流,還帶著特有的清香,是水果中的珍品。

釋迦果營養成分

釋迦果富含豐富的維生素C,能有效地避免由于維生素C缺乏而引起的疾病。

釋迦果功能主治

1.釋迦果具有降血糖的功效,在國外常用來治療糖尿病。

釋迦果釋迦果

2.釋迦果纖維含量較高,能有效地促進腸蠕動,排走積存在腸內的宿便。

3.釋迦果是最佳的抗氧化水果,能夠有效延緩肌膚衰老,美白肌膚。

釋迦果食用宜忌

釋迦果甘溫而澀并且含有鞣質,因此不要與乳制品或高蛋白的食品一起食用,以免生成不易消化的物質。

番荔枝番荔枝

番荔枝雖含有各種糖類,但對血糖的影響甚微,糖尿病患者無須忌食。

釋迦果適用量

每次1個(約60克)。

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